Le Hatha Yoga
« C’est un yoga qui saisit le taureau par les cornes en prenant en charge l’être humain à partir de sa plus grande matérialité, de son opacité corporelle, qui veut transformer le plomb en or, le corps de chair en énergie lumineuse, le souffle humain en respiration cosmique, la colonne vertébrale en axe du monde. »
Tara Michaël

 
LE YOGA
Le YOGA est une science multi-millénaire, une philosophie de vie originaire de l’ Inde.
Il prend en compte tous les aspects de notre être dans ses dimensions corporelle, énergétique, mentale et spirituelle.
Force est de constater que cette belle machine, tout le long de notre vie, se dérègle.
Le corps accumule les tensions, la respiration devient superficielle, le mental s’encombre et les énergies se déséquilibrent.
Indubitablement, sous les chaînes du conditionnement, nous nous éloignons de nous mêmes, de notre nature profonde qui à la base est  harmonie, paix et joie et ce, sans conditions extérieures.
Le yoga nous invite par la respiration, les postures, la concentration et la relaxation à nous explorer, à reprendre les rennes de notre existence, à redevenir le maître à bord.
C’est avant tout une pratique d’intériorisation sans recherche de performances.
Par le filtre occidental, appuyé par le dictat de l’apparence et du culte du corps, le « yoga » terme galvaudé, est réduit le plus souvent à une pratique « zen » ou une activité gymnique d’étirement.
Cette vision limitée est bien éloignée de la richesse que nous livre cette science ancestrale.
Son champ d’action et sa finalité sont beaucoup plus vastes.
Ouvrages de référence :
La Bhagavad Gîta
Les Yoga Sutras de Patanjali
La Hatha Yoga Pradipika
Les Upanishad
La voie du Yoga de Tara Michael
Le banquet Shiva de Christian Tikhomiroff
Le Yoga – Du mythe à la réalité de Ysé Tardan-Masquelier
asana
Dimension physique
Les postures nous aident par une prise de conscience progressive à nous réapproprier notre corps, nous ancrer dans le moment présent et améliorer notre santé. Par la relaxation, nous évacuons les tensions liées au stress.
mental
Dimension psychique
Les exercices de concentration nous aident peu à peu à calmer le mental.
Le yoga vise la pacification du mental pour se préparer à la méditation.
structure energetique
Dimension énergétique
Le travail sur le souffle nous apprend à ré-apprivoiser notre respiration, étroitement liée à notre structure énergétique. Associée aux visualisations, aux mantras et aux bandhas (contractions) les centres d’énergies (chakras) se rééquilibrent, se purifient.
lumière
Dimension spirituelle
Quand le corps et l’esprit se calment, nous pouvons commencer à découvrir  notre véritable nature qui est avant tout spirituelle.
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"Qui regarde à l’extérieur rêve. Qui regarde à l’intérieur, s’éveille."

Carl Gustav Jung
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"Si nous apprenions la méditation à chaque enfant, la violence du monde disparaîtrait en une seule génération."

Dalaï Lama
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"Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin de la vie, c'est passer de l'ignorance à la connaissance, de la peur à l'amour."

Frédéric Lenoir
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"Le don inestimable qu'est une naissance humaine ne doit pas être gaspillé en vaines pensées. Ne vous attardez donc pas dans l'auberge de passage, essayez de trouver votre véritable demeure".

Ma Ananda Moyi
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"Le sens ultime de la vie humaine n'est pas avoir, mais être."

Arnaud Desjardins

À PROPOS

Attiré depuis toujours par les grands courants philosophiques, je suis venu naturellement au yoga.
J’ai eu la chance de connaître une professeure  remarquable, de savourer ses cours et de m’imprégner de ses enseignements.
Peu à peu, le yoga a dévoilé son message et cela a été une révélation.
Un véritable changement s’est opéré, une façon d’appréhender l’existence sous un angle complétement nouveau et plus authentique s’est offert à moi.
J’ai donc décidé d’approfondir ma pratique par une formation de professeur de yoga et ainsi pouvoir diffuser cette richesse.
Les formations de professeur sont légion, j’ai dû faire un grand travail de recherche pour trouver un enseignement de qualité.
C’est pourquoi je me suis dirigé vers l’école et l’enseignement de Christian Tikhomiroff dans la lignée des Natha Yogi,
une formation sérieuse et traditionnelle d’une durée de 4 ans.
Aujourd’hui, je m’applique à faire découvrir et transmettre la beauté du yoga au plus près de sa définition.
Jean Bailen
professeur de Hatha Yoga
Inscriptions et renseignements :
Tèl : 06 63 73 58 20

Email : pranam.yoga@free.fr

Hatha Yoga Lyon 3ème Part Dieu – Lyon 9ème Vaise/Gorge de Loup