STAGES ET RETRAITES
Approfondir la pratique - Se mettre en retrait du quotidien
MATINEES YOGA
Matinées Yoga les dimanches matin de 9h30 à 12h30.
au centre de la voix 24 avenue Joannes masset Lyon 09
C'est l'occasion de nous regrouper autour d'une grande séance de Yoga avec nos postures, nos temps de respiration, des méditations guidées et un temps d'enseignement.
Des matinées pour se détendre, calmer l'effervescence du quotidien et revenir à l'essentiel.
Les dates pour la saison 2025/26 :
Les 21 septembre,
26 octobre,
30 novembre,
14 décembre 2025
Les 18 janvier,
15 février,
1er mars,
12 avril,
26 avril,
7 juin 2026
Le tarif est de 30 euros - Ouvert aux débutants
RETRAITES YOGA
Du 14 au 17 mai 2026
et du 11 au 14 juillet 2026
Au gîte "la Vie d'Ance" à Saint-Antheme dans le Puy de Dôme à 1h20 de Lyon.
Lien du gîte :
https://gite-laviedance.com/
Chaque retraite est un point de repère qui jalonne notre vie, un pas de plus vers le fleurissement de l'être.
C'est l'occasion de nous retirer du quotidien, souvent tourbillonnant, pour repartir plus léger et, au retour, accueillir plus facilement ce qui nous est donné de vivre.
Notre pratique de Yoga nous accompagnera avec des temps de méditations guidées, des marches méditatives, des randonnées au grand air et bien sûr des temps libres.
Chacun aménagera les temps libres à sa convenance.
Tarif : 420 euros 4 jours/ 3 nuits
(hébergement, repas et enseignements compris)
Journée type retraite Yoga
8h00 Intentions de la journée / éveil corporel
8h45 Petit déjeuner
10h00 Balade méditative en silence
11h00 Pranayama (respirations) / méditation
12h30 Déjeuner
14h00 Temps libre
17h00 Enseignements
17h30 Séance de Hatha Yoga
18h45 Temps de Silence
19h30 Dîner
21h00 Voyage sonore aux bols tibétains
ou yoga nidra (relaxation)
