COURS COLLECTIFS POUR TOUS NIVEAUX

Cours d’essai possible en participation libre.

Le Yoga proposé est à visée détente et méditation. Une moitié de séance est consacrée à la posture, l’autre moitié est consacrée aux techniques respiratoires, à la concentration, la méditation et à la relaxation.
Chacun adaptera les postures proposées selon ses capacités du moment toujours dans une écoute attentive de ses limites.