Cours de HATHA YOGA TRADITIONNEL

 

Ce que nous croyons être notre moi est le produit aussi fugitif et automatique des circonstances extérieures
que la forme d'une vague de la mer.

Simone Weil
 

Le hatha yoga

« C’est un yoga qui saisit le taureau par les cornes en prenant en charge l’être humain à partir de sa plus grande matérialité, de son opacité corporelle, qui veut transformer le plomb en or, le corps de chair en énergie lumineuse, le souffle humain en respiration cosmique, la colonne vertébrale en axe du monde. »
Tara Michaël
Le yoga est une science multi-millénaire, une philosophie de vie originaire de l’ Inde.
Il prend en compte tous les aspects de notre être dans ses dimensions corporelle, énergétique, mentale et spirituelle.
Force est de constater que cette belle machine, tout le long de notre vie, se dérègle.
Le corps accumule les tensions, la respiration devient superficielle, le mental s’encombre et les énergies se déséquilibrent.
Indubitablement, sous les chaînes du conditionnement, nous nous éloignons de nous mêmes, de notre nature profonde qui à la base est  harmonie, paix et joie et ce, sans conditions extérieures.
Le yoga nous invite par la respiration, les postures, la concentration et la relaxation à nous explorer, à reprendre les rennes de notre existence, à redevenir le maître à bord.
C’est avant tout une pratique d’intériorisation sans recherche de performances.
Par le filtre occidental, appuyé par le dictat de l’apparence et du culte du corps, le « yoga » terme galvaudé, est réduit le plus souvent à une pratique « zen » ou une activité gymnique d’étirement.
Cette vision limitée est bien éloignée de la richesse que nous livre cette science ancestrale.
Son champ d’action et sa finalité sont beaucoup plus vastes.
Livres Traditionnels
asana

Dimension physique

Les postures nous aident par une prise de conscience progressive à nous réapproprier notre corps, nous ancrer dans le moment présent et améliorer notre santé. Par la relaxation, nous évacuons les tensions liées au stress.

mental

Dimension psychique

Les exercices de concentration nous aident peu à peu à calmer le mental.
Le yoga vise la pacification du mental pour se préparer à la méditation.

structure energetique

Dimension énergétique

Le travail sur le souffle nous apprend à ré-apprivoiser notre respiration, étroitement liée à notre structure énergétique. Associée aux visualisations, aux mantras et aux bandhas (contractions) les centres d’énergies (chakras) se rééquilibrent, se purifient.

lumière

Dimension spirituelle

Quand le corps et l’esprit se calment, nous pouvons commencer à découvrir  notre véritable nature qui est avant tout spirituelle.

"Qui regarde à l’extérieur rêve. Qui regarde à l’intérieur, s’éveille."

Carl Gustav Jung

"Si nous apprenions la méditation à chaque enfant, la violence du monde disparaîtrait en une seule génération."

Dalaï Lama

"Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin de la vie, c'est passer de l'ignorance à la connaissance, de la peur à l'amour."

Frédéric Lenoir

"Le don inestimable qu'est une naissance humaine ne doit pas être gaspillé en vaines pensées. Ne vous attardez donc pas dans l'auberge de passage, essayez de trouver votre véritable demeure".

Ma Ananda Moyi

"Le sens ultime de la vie humaine n'est pas avoir, mais être."

Arnaud Desjardins

À PROPOS

Attiré depuis toujours par les grands courants philosophiques, je suis venu naturellement au yoga.
J’ai eu la chance de connaître une professeur  remarquable, de savourer ses cours et de m’imprégner de ses paroles.
Peu à peu, le yoga a dévoilé son message et cela a été une révélation.
Un véritable changement s’est opéré, une façon d’appréhender l’existence sous un angle complétement nouveau s’est offert à moi.
J’ai donc décidé d’approfondir ma pratique par une formation de professeur de yoga et ainsi pouvoir diffuser cette richesse au plus grand nombre.
Les formations de professeur sont légion, j’ai dû faire un grand travail de recherche pour trouver un enseignement de qualité.
C’est pourquoi je me suis dirigé vers l’école et l’enseignement de Christian Tikhomiroff dans la lignée des Natha Yogi,
une formation sérieuse et authentique d’une durée de 4 ans.
Aujourd’hui, je m’applique à faire découvrir et transmettre la beauté du yoga au plus près de sa définition.

Cours collectifs pour tous niveaux
à DARDILLY – Padel Central
41 Chemin du Moulin Carron – Zone Techlid
Reprise des cours le lundi 11 et mardi 12 septembre 2017

Les lundis
de 18h15 à 19h15
de 19h30 à 20h30

Les mardis
de 12h15 à 13h15

Cours collectifs pour tous niveaux
à  LYON 9eme Vaise
2 rue Marietton 1er étage (métro Valmy)
Reprise des cours le mercredi 13 et le mardi 19 septembre 2017

Les mercredis
de 10h30 à 11h45
de 17h00 à 18h15
de 18h30 à 19h45

Nouveaux cours les mardis
de 16h45 à 17h45
de 18h00 à 19h00
de 19h15 à 20h15

 

Cours collectifs pour tous niveaux
à LYON 8eme Studio des Hérideaux
au 43 rue des Hérideaux 69008
reprise des cours le vendredi 22 septembre 2017

ACCÈS
Tram T2 Arrêt Villon, Tram T4 Arrêt Jet d’eau
Bus C25, C6 Arrêt Jet d’Eau Mendès France
Les vendredis
de 10h45 à 12h00
de 12h15 à 13h15

Cours particuliers :
Individuel, en couple ou petits groupes

à votre domicile, sur RDV
Mise à niveau ou approfondissement
Ancrer les acquis, installer un espace de pratique chez soi
Cours thématiques postures/relaxation/méditation

Tarif cours individuel : 50€/1H15
Forfait 10 séances = 400€

Tarif pour 2 personnes :
Forfait 10 séances = 500€    soit 25€ le cours/personne

centre d'energie coeur

TARIFS COURS COLLECTIF
abonnement annuel :
cours durée 1h00 : 300€
cours durée 1h15 : 350€
Pour une séance hebdomadaire
INSCRIPTIONS TOUTE L’ANNEE
Cours d’essai offert

Jean Bailen
professeur de Hatha Yoga
Inscriptions et renseignements :
Tèl : 06 63 73 58 20

Email : pranam.yoga@free.fr
Jean

Hatha Yoga Lyon 8eme et 9eme Vaise – Champagne au mont d’or – Dardilly – Ecully – Limonest – La Tour de Salvagny – St Didier au Mont dor