« C’est un yoga qui saisit le taureau par les cornes en prenant en charge l’être humain à partir de sa plus grande matérialité, de son opacité corporelle, qui veut transformer le plomb en or, le corps de chair en énergie lumineuse, le souffle humain en respiration cosmique, la colonne vertébrale en axe du monde. »
Le yoga nous invite par la respiration, les postures, la concentration et la relaxation à nous explorer, à reprendre les rennes de notre existence, à redevenir le maître à bord.
C’est avant tout une pratique d’intériorisation sans recherche de performances.
Par le filtre occidental, appuyé par le dictat de l’apparence et du culte du corps, le « yoga » terme galvaudé, est réduit le plus souvent à une pratique « zen » ou une activité gymnique d’étirement.
Cette vision limitée est bien éloignée de la richesse que nous livre cette science ancestrale.
Son champ d’action et sa finalité sont beaucoup plus vastes.
Livres Traditionnels

Dimension physique
Les postures nous aident par une prise de conscience progressive à nous réapproprier notre corps, nous ancrer dans le moment présent et améliorer notre santé. Par la relaxation, nous évacuons les tensions liées au stress.

Dimension psychique
Les exercices de concentration nous aident peu à peu à calmer le mental.
Le yoga vise la pacification du mental pour se préparer à la méditation.

Dimension énergétique
Le travail sur le souffle nous apprend à ré-apprivoiser notre respiration, étroitement liée à notre structure énergétique. Associée aux visualisations, aux mantras et aux bandhas (contractions) les centres d’énergies (chakras) se rééquilibrent, se purifient.

Dimension spirituelle
Quand le corps et l’esprit se calment, nous pouvons commencer à découvrir notre véritable nature qui est avant tout spirituelle.
Cours collectifs pour tous niveaux
à ECULLY – à 5min de la zone TECHLID
Salle polyvalente des Sources
50 chemin de Montlouis
Les lundis
de 19h00 à 20h00
Les mardis
de 12h15 à 13h15
Reprises des cours le Lundi 9 et mardi 10 septembre 2019
Cours collectifs pour tous niveaux
à LYON 9eme – CENTRE DE LA VOIX
Les passerelles – Parc d’activités de Gorge de Loup
24 avenue Joannes Masset (métro Valmy ou Gorge de Loup)
Les mercredis
de 17h00 à 18h15
de 18h30 à 19h45
Les mardis
de 18h00 à 19h00
de 19h15 à 20h15
Les vendredis
de 12h15 à 13h15
Cours proposés au mois de Juillet
Les mardis de 19h00 à 20h15
Les mercredis de 18h30 à 19h45
Infos pour accéder à la salle sur ce lien :
http://www.centredelavoix.com/templates/fr/acces.php
Reprises des cours le mardi 10, mercredi 11 et vendredi 13 Septembre 2019
Cours particuliers :
Individuel, en couple ou petits groupes
à votre domicile, sur RDV
Mise à niveau ou approfondissement
Ancrer les acquis, installer un espace de pratique chez soi
Cours thématiques postures/relaxation/méditation
Tarif cours individuel : 50€/1H15
Forfait 10 séances = 400€
Tarif pour 2 personnes :
Forfait 10 séances = 500€ soit 25€ le cours/personne

TARIFS COURS COLLECTIF
abonnement annuel :
cours durée 1h00 : 300€
cours durée 1h15 : 350€
Pour une séance hebdomadaire
INSCRIPTIONS TOUTE L’ANNEE
Cours d’essai offert
STAGES / ATELIERS
LES DIMANCHES DE 9h30 à 12h00
A LYON – Centre de la Voix – 24 avenue Joannes Masset
LE 10 NOVEMBRE 2019
LE 8 DECEMBRE 2019
LE 19 JANVIER 2020
Nous prenons le temps pendant ces matinées de poser les choses.
2h30 de pratique de Yoga
Nous aborderons des postures simples et accessibles, des respirations qui libèrent le corps et l’esprit et des pratiques méditatives.
Un temps de relaxation profonde en Yoga Nidra sera prévu en fin de matinée.
La participation aux matinées est de 25€


professeur de Hatha Yoga
Inscriptions et renseignements :
Tèl : 06 63 73 58 20
Email : pranam.yoga@free.fr

Hatha Yoga Lyon 9eme Vaise Gorge de Loup – Champagne au mont d’or – Dardilly – Ecully – Limonest – La Tour de Salvagny – St Didier au Mont dor